|
ужин на 750 ккал
|
1882 kcal
|
Grasa: 85,49g | Prot: 82,64g | Carbh: 193,96g.
Desayuno: Индустрия Халяль Сосиски Кавказские, Колбаса Варено-Копченая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Макароны, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Крокант с Миндалем. Almuerzo: Чай с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, Майонез, Сметана , Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Жареное Яйцо, Морковь, Магнит Картошка. Cena: Майонез, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Ухтышки Растворимое Какао. más...
|
|
2603 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|