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700 kcal
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Grasa: 30,49g | Prot: 31,09g | Carbh: 76,28g.
Desayuno: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão de Trigo Integral, Café Expresso. Almuerzo: Tangerinas, Lidl Esparregado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Monissa Pataniscas de Bacalhau, Caldo Verde. Pasa Bocas / Otros: Manteiga de Amendoim, Canela, Lidl Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Milsani Iogurte Natural sem Lactose. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 45 minutos, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de Cris.c.Grilo
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