Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 56,19g | Prot: 84,79g | Carbh: 117,45g.
Desayuno: Skippy Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Almuerzo: Творожная Запеканка ПП, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Рис Вареный. Cena: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Активия Йогурт, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IlmiraT
|