|
Досвід з марафоном не пішов мені на користь, мене вистачило на два тижні, де я дуже старалась і їла по меню, тренувалась по наданим схемам та відео, тримала режим, води сну і безліч умов, і я не побачила жодного результату. Це вбило мою мотивацію, довіру до світу. Однозначно це не для мене. Ці інші два тижні я порпаюсь в якомусь власному болоті безнадійності, рпп, переїданню, провини, де змушую себе кожну хвилину отямитись, проте цей сором який душить мене спонукає думати постійно тільки про їжу. Не знаю на що це схоже. От все було нормально, а потім включили якийсь рубильник і виключили мою свідомість. Через декілька годин має бути терапія з психологом, та навіть вона не радує, я не знаю що пояснювати, я не знаю як цей потік думок обґрунтувати
|
1683 kcal
|
Grasa: 87,35g | Prot: 89,25g | Carbh: 129,70g.
Desayuno: Aldi Reuze Mergpijpen, Maza Hummus, AH Brie de France, Помидоры Черри, Good Good Strawberry Jam, AH Avocado, Ah Noten & Zaden Volkoren Muesli, Банан, Lidl Knäckebröd Pompoenpit. Cena: AH Chocolade Roomijs, Руккола, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. más...
|
|