Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 57,47g | Prot: 117,90g | Carbh: 109,31g.
Desayuno: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Ground turkey and bean soup, 3 Bean Salad, Bella Campagna Whole Mixed Olives, Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Cena: Good & Gather Cauliflower Risotto, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Diamond of California Shelled Walnuts, Fennel Bulk , Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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