Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 29,68g | Prot: 82,00g | Carbh: 110,75g.
Desayuno: Банан, Петруха Птичья Печень , Gongo Кокосовая Паста , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Almuerzo: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Держи Индейку Стейк из Голени Индейки, Куриные Грудки, Рис Вареный. Cena: Капуста Белокочанная, Омлет или Яичница, Рис Вареный, Помидоры, Рыбахит Минтай. Pasa Bocas / Otros: Zlucky Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Славянские Традиции Сметана 15%, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Копеечка Зефир с Ароматом Ванили . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|