Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 67,38g | Prot: 67,99g | Carbh: 145,30g.
Desayuno: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Киндер Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Грецкие Орехи, Рис Вареный, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр. Cena: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Овсяное Печенье, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Snaq Fabriq Coco Coconut, Мандарины, Творожная Запеканка ПП. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IlmiraT
|