Diario de dikaya orhideya95, 13 dic. 23

Ужин на 430 ккал
Пельмени
Салат из помидоров и огурцов
Финики
Чай черный

---

1487 kcal

Grasa: 57,63g | Prot: 46,34g | Carbh: 176,89g.   Desayuno: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Ржаные , Жареное Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Помидоры, Магнит Яблоко Красное, Чай, Сухари, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Бахетле Котлеты Любительские из Говядины и Конины Жареные. Cena: Saman Финики, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Pasa Bocas / Otros: Окей Сочник с Творогом, Магнит Яблоко Красное, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Ржаные , MacCoffee Капучино Di Torino. más...

1579 kcal

Ejercicio: Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...