Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 46,79g | Prot: 64,78g | Carbh: 182,68g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Kraft American Cheese Slice, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon. Almuerzo: Eden Organic Sauerkraut, LaBrea Bakery Sourdough Baguette, Best Foods Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Whole Wheat Noodles, Progresso Chicken Corn Chowder Flavored with Bacon, Cauliflower, Hansung Food Cabbage Kimchi. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Golden Corral Gingerbread Cookies, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Japanese Persimmons. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 20 horas y 18 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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