Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 26,44g | Prot: 104,50g | Carbh: 144,92g.
Desayuno: Кофе с Молоком, ИП Борисик Нерка Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Яичный Белок. Almuerzo: ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Cena: ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства . Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Банан, Киви, ВкусВилл Йогурт Питьевой «Клубника» 1,5%, ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, 1 WIN Коллаген. más...
|
|
1489 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|