Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 119,21g | Prot: 123,71g | Carbh: 181,87g.
Desayuno: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Aknaz Krem Peynir, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Aknaz Krem Peynir, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Cena: Ketçap, Mayonez, Ekmecik Kepekli Ekmek, Et. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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