Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 57,04g | Prot: 72,11g | Carbh: 96,61g.
Desayuno: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный 10%, JES's Имбирь Сушеный, Nescafe Gold, Сухие Семена Чиа, Narmak Семена Льна, Полезные Продукты Ацидофилин, Вкуснотеево Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни. Almuerzo: Now Foods Псиллиум, Сырники без Сахара. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Hortex Брусника, Окей Брусника Замороженная, Помидоры Черри, Молочная Страна Молоко Стерилизованное без Сахара, Nescafe Gold, Огурец (с Кожурой), Narmak Псилиум Брусника Вишня, Narmak Псиллиум Пряная Облепиха. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Molecule1 ❤️1973
|