Diario de KoMissO, 14 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2023:
895 kcal Grasa: 43,44g | Prot: 52,36g | Carbh: 74,28g.   Desayuno: Пицца Домашняя, Ляховичок Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом. Cena: Протеин Big Whey. más...
1883 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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