Diario de tristan41, 15 dic. 23

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finally broke the 211lbs barrier, hopefully weight keeps dropping. Was a big plateau to get below.

95,0 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2023:

1050 kcal

Grasa: 51,27g | Prot: 55,27g | Carbh: 90,07g. Desayuno: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg, Hashed Brown Potatoes (Frozen) . Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Herb & Garlic Cream Cheese, Tim Hortons Everything Bagel. más...

1894 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Good job!

15 dic. 23 por el miembro: -MorticiaAddams

That’s awesome 👏

15 dic. 23 por el miembro: grammalaura

Congrats on hanging in there! Those plateaus can test your resolve 👏🏻👏🏻

15 dic. 23 por el miembro: Healthycurves2023


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