Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 57,98g | Prot: 129,91g | Carbh: 35,99g.
Desayuno: Integralmedica Creatina, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Costela Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pedro_CWB
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