Diario de LaselaWulan, 17 dic. 23

update bb Dan perlingkaran
Ahad,17 desember 2023
leher 34 cm
bahu 111 cm
lengan 33 cm
pinggang 3 jari diatas pusar 84 cm
pinggul satujari dibawah garis 104 cm
paha 1 jengkal dari lutut 59 cm
betis area paling besar 40 cm

---

1847 kcal

Grasa: 78,85g | Prot: 87,57g | Carbh: 206,11g.   Desayuno: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Geprek, Gula, Cone Es Krim (Jenis Kue atau Wafer), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Keripik Singkong, Keripik Bayam. Almuerzo: Sasa Saus Sambal, ABC Saus Tomat, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Telur, Tahu, Selada, Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tahu Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bumbu Kacang, Siomay, Kanzler Bakso Hot, Pepaya. más...

1846 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...