|
мама сказала, что если не наберу хотя бы до 43, то мы пойдём к врачу, а дальше куда назначит.. 😭
я боюсь, но хочу набрать.. пока, что буду держать вес до нового года, а потом перестану и буду набирать до 40-41кг, думаю это прям мой вес(*´∇`)мне было комфортно в нём(◍•ᴗ•◍)
|
695 kcal
|
Grasa: 16,94g | Prot: 43,51g | Carbh: 102,58g.
Desayuno: Чай, Окей Хурма, Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Клубника. Almuerzo: Курица Вареная, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: Яблоко, Седьмой континент Хурма, Брауни ПП, Картошка Вареная, Простые Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Куриный Бульон, Блинчики. más...
|
|