Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 135,28g | Carbh: 145,50g.
Desayuno: Maçã, Pão de Forma, Ovo Mexido, Italac Leite Semi Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Delicia Bombom de Sorvete, Costela Bovina, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Salada de Maionese, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Nescau Achocolatado, Italac Leite Semi Desnatado. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Deporte - 10 minutos, Jumping Jacks - 10 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fecampolino
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