Diario de crffilho114, 18 dic. 23

Pós treino

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2023:
1597 kcal Grasa: 63,22g | Prot: 108,00g | Carbh: 153,33g.   Desayuno: Goma de Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Almuerzo: Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Coxinha, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Cena: Italac Leite Integral, Nutrigold Granola, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana-Maçã. Pasa Bocas / Otros: Abóbora, Músculo Bovino. más...

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