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09 oct. 15
Diario de snnbn, 09 oct. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2015
56,7 kg
Disminuído hasta ahora:
16,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2015:
1469 kcal
Grasa: 82,86g | Prot: 86,26g | Carbh: 89,06g.
Desayuno:
Mama Natuur Biologische Notenpasta, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Gebakken Ei zonder Vet.
Almuerzo:
Hollandia Matze Crackers Volkoren, Golden Seafood Gerookte Makreelfilet.
Cena:
AH Grove Chorizo, AH Grove Chorizo, AH Puur & Eerlijk Biologische Volkoren Penne Rigate.
más...
1917 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Goed bezig, laatste loodjes! Ik begin net. Je kan het, nog even doorzetten!
16 nov. 15 por el miembro:
Feanster1996
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