Diario de kurayutsuki, 20 dic. 23

13:00 обедೀ⋆⑅˚
Куриный бульон и корейская морковка (≈81кк)
Испекла печенье без сахара и муки, решила скушать попозже вместе с какао૮₍ ´• ˕ •` ₎ა

---

581 kcal

Grasa: 30,99g | Prot: 39,84g | Carbh: 67,51g.   Desayuno: Увелка Гречневая Каша на Воде, Спартак Шоколад 90% Какао, Кофе с Молоком. Almuerzo: Роса Морковь Корейская, Куриный Суп. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Шпината. Pasa Bocas / Otros: Fit And Joy Protein Bar Mango, АМА Какао-Молоко, У Палыча Печенье Овсяное. más...

1405 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Step - 6 minutos, Descansando - 16 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...