Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 38,66g | Prot: 59,80g | Carbh: 189,26g.
Desayuno: 물 (병), 양배추, 맥심 화이트골드 커피믹스, 달걀, 햇반 햇반 현미쌀밥, 농심 신라면. Almuerzo: 물 (병), 연세우유 연세우유, 닥터유 프로 단백질바 미니, 카누 카누 마일드 로스트 미니. Cena: 물 (병), 짬뽕국, 탕수육, 양장피. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
걷기_7000보 - 1 hora y 10 minutos, 팔굽혀펴기_250회 - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 52 minutos, Sentado - 3 horas y 32 minutos, Tienda de Comestibles - 3 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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