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21 dic. 23
Diario de Л_а_д_а, 21 dic. 23
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После аэробики -0,6 кг
53,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
1,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2023:
59 kcal
Grasa: 0,16g | Prot: 0,49g | Carbh: 15,62g.
Cena:
Хурма.
más...
1461 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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А утром было 53,7
21 dic. 23 por el miembro:
Л_а_д_а
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