Diario de danycd, 21 dic. 23

Auto controle é tudo mesmo, presente da sobrinha e pra matar a lombriga o que a tia faz? Bebe café claro!! E chocolate? No dia que der vontade eu venho e compro 1....até pq o preço só dá pra isso mesmo :)

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:
1239 kcal Grasa: 31,90g | Prot: 62,09g | Carbh: 183,22g.   Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait, Equilibre Panetone sem Glúten. Almuerzo: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Hortifruti Morango, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Cena: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Nestlé Leite Moça Light, Extra Uva Rubi, Brandão Queijo Minas Frescal. Pasa Bocas / Otros: Nutry Crispy Protein Bar Chocolate Ao Leite, Philadelphia Cream Cheese Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Molico Leite Desnatado em Pó, Extra Uva Rubi, Leite Integral. más...
1819 kcal Ejercicio: Masaje - 1 hora, Compras - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Samsung Health - 15 horas y 35 minutos. más...

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