|
Dia 28/09/2023 - 145kg Dia 22/12/2023 - 118,5kg Muito suor, sangue e lágrimas foram derramadas. Foco e fé que só faltam 8,5kg pra chegar onde quero. 💪🏻🚴🏻♂️🏋🏻🥋🥗🥩
|
7341 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clezioleitao
|