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133,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 61,76g | Prot: 181,17g | Carbh: 140,24g.
Desayuno: Body Attack Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition, Banane. Almuerzo: Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Merienda: IronMaxx Protein Bar Kokos. Cena: Specht Prager Gurken, Tomaten, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Becel Vital Omega 3, Hähnchenbrustfilet, Goldähren Eiweißbrot (42g). más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Markus_Rgbg
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