Diario de Ornys61, 23 dic. 23

Panettone panettone…va be!
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2023:
1398 kcal Grasa: 52,68g | Prot: 33,07g | Carbh: 197,26g.   Desayuno: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Coop Marmellata di Amarene, Latte di Riso, Caffè (Espresso). Almuerzo: Focaccia Genovese, Caffè Espresso, Maina Panettone , Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Merivio Quartirolo Lombardo DOP, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Cena: Focaccia Genovese, Cartellate, Grana Padano Formaggio, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Curtiriso Riso Lungo B. Pasa Bocas / Otros: Fior Fiore Coop Cuneese Cioccolatino al Rum. más...
1610 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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