Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2023
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3087 kcal
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Grasa: 116,31g | Prot: 177,24g | Carbh: 333,72g.
Desayuno: Body Science Casein Double Chocolate Peanut, Garant Fiber Havregryn, Blåbär. Almuerzo: ICA Krossade Tomater, ICA Basic Alaska Pollock, Linser. Cena: Brysselkål (Fryst), Tonfisk i Vatten (Konserverad). Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers (50g), Estrella Grill Chips, Fazer Dumle, Apelsiner, Mandlar, ICA Granatäppelkärnor, Fetaost, ICA Gott Liv Hackad Grönkål. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bossebombanat
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