Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2738 kcal
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Grasa: 106,02g | Prot: 119,15g | Carbh: 326,57g.
Desayuno: Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Zitronensaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Banane, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Abraham Ammerländer Kernschinken, Spiegelei, Pahmeyer Bratkartoffeln. Cena: Passionsfrucht, REWE Kaki, Senf, REWE Rindfleisch Frikadellen, REWE Puszta-Salat, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Salted Caramel , REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, Cucina Amarettini, Espresso, Red Bull Zero Calories, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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