|
27.12.23
завтрак-кусочек хлеба с ветчиной,чай,банан
обед-картофельный суп,квашенная капуста,потом еще сок
вышло 424кк
взвесится тут я не могу,поэтому я решила что пока что слишком зацыкливатся на калориях я не буду и подожду когда приеду домой и там уже сяду на диету дохудею до своего идеала и всё будет хорошо,будем считать что лагерь это как ремиссия чтобы вернуть кд и начать ходить в туалет хотя бы раз в три дня
|
39,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
423 kcal
|
Grasa: 6,36g | Prot: 11,32g | Carbh: 82,67g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Банан, Ветчина, Хлеб. Almuerzo: Сады Придонья Сок Яблочный, Квашеная Капуста, Картофельный Суп. más...
|
peso estable
|