Diario de arizona__, 27 dic. 23

обед
шампиньоны 157 г - 42 ккал
отварная куриная грудка 82 г - 110 ккал
салат айсберг 71 г - 10 ккал
огурец (без кожуры) 56 г - 7 ккал
отварная гречка 50 г - 55 ккал
сливки зеленое село 20% 49 г - 101 ккал
руккола 16 г - 4 ккал
итого: 329 ккал

---

987 kcal

Grasa: 40,08g | Prot: 83,47g | Carbh: 71,37g.   Desayuno: Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Сыр Адыгейский, Макфа Гречка на Воде. Almuerzo: Руккола, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречка на Воде, Село Зелёное Сливки 20%, Global Village Шампиньоны. Cena: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые без Соли, Елизавета Хлебцы Вафельные, суп-пюре со сливками. Pasa Bocas / Otros: Золотые Луга Кефир 1%. más...