Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
frances_bean1
Diario
27 dic. 23
Diario de frances_bean1, 27 dic. 23
Perfil de frances_bean1
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Как же хочу вернуть свои 62 кг и пресс
68 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 diciembre 2023:
1184 kcal
Grasa: 73,05g | Prot: 45,92g | Carbh: 89,60g.
Desayuno:
Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком.
Almuerzo:
Черкизово Сосиски Молочные Гост, Самбери Котлета из Крабовых Палочек с Сыром, Макароны с Маслом.
Cena:
Картофель Тушеный с Мясом.
Pasa Bocas / Otros:
Арахис, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе Латте (Обезжиренное).
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Чет прям очень вы долго скидываете эти 10кг.прям жутко. 4 кг за год?
27 dic. 23 por el miembro:
va459000
Нет, не так долго, просто наступают праздники и все заново🤣
01 feb. 24 por el miembro:
frances_bean1
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de frances_bean1
Ver la Historia Completa