Diario de Clari007, 29 dic. 23

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Sorry an die Herren der Schöpfung, Frauenthema 😅:

Lagert ihr auch während eurer Periode so viel Wasser ein? Wiege mich (allein schon um mich mental vor Schwankungen abzuhärten) täglich und bin die ganze Zeit im Defizit, jetzt 2ter Tag der Periode und das Gewicht stagniert seit 3 Tagen auf 108kg, ich weiß, dass es vermutlich Wasser ist, aber es kommen trotzdem die Ängste einer Stoffwechselverlangsamung hoch wenns sonst so zügig geht. Sollte ich mich vielleicht bewusst die 2 kritischen Wochen des Monats nur Montags wiegen?

Bin mir etwas unsicher, ob tägliches Wiegen als Frau förderlich ist zwecks Kontrolle und Analyse des Abwärtstrends oder eher hinderlich

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2023:

2578 kcal

Grasa: 143,36g | Prot: 70,34g | Carbh: 244,03g. Almuerzo: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Grüne Oliven, Culinessa Auberginencreme, Sesamring. Cena: Edeka Baumkuchen Spitzen, Ja! Paella Pfanne, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Tonno E Cipolla. más...

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Comentarios

Ich wiege mich immer täglich. Und dann kann man eher drüber rein weg sehen und stellt fest es sind „normale“ Schwankungen.

29 dic. 23 por el miembro: Annieherself

also ich lager nicht super viel Wasser ein aber prozentual zu meinem Körpergewicht kann ich schon immer ablesen, dass es gerade vor oder nach der Periode ist. Also grad durch das tägliche wiegen und weil man ja weiß wie viel man die Vortage gegessen hat, sind dann so 1-1,5 kg schwankungen bei 47 kg Körpergewicht da. Seit ich das weiß, stresst mich das Gewicht auch nicht so sehr Aber ansonsten vielleicht mal mit Arzt oder Ärtzin sprechen? dann hat man halt die Gewissheit ob alles ok ist :)

29 dic. 23 por el miembro: Flora Mel

Das kenne ich gut, bei meinen 60-63 kg sind das ca. 3kg an Wasser - was vor Periode eingelagert wird.. würde mir deshalb keinen Stress machen und einfach mal beobachten...

29 dic. 23 por el miembro: #müslikatze

Hallo erstmal :) also trotz intervallfasten und kaloriendefizit...bin ich kurz vor der Periode im + 😂 fühl mich dann irgendwie wie ein depp ABER wen die Periode anfängt nach 4 tagen ist wieder alles beim alten :) ich wiege aber trotzdem mich jedentag ! und das wegen der Periode und Gewicht bedenke ich zu dem Zeitpunkt :) lg

29 dic. 23 por el miembro: S.Z.A


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