Diario de Annisa Rizka Ardiani, 30 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
50,7 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2023:
1270 kcal Grasa: 35,10g | Prot: 23,01g | Carbh: 225,63g.   Desayuno: Pisang Kepok, Good Day Funtastic Mocacinno. Almuerzo: Kelapa Parut, Tumis Kangkung, Terong Balado, Nasi Jagung. Cena: Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Uleg Sambal Rawit, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Pisang Kepok, Kerupuk Makanan Ringan. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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