Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
530 kcal
|
Grasa: 21,00g | Prot: 31,68g | Carbh: 54,10g.
Desayuno: Хлеб с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яйцо. Almuerzo: Винегрет без Масла. Pasa Bocas / Otros: Performance Inspired Protein Cookie. más...
|
|
1621 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Natación (Lento) - 35 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
So jealous! Can’t wait to be where you are! I figure another 9 months or so. Be proud of what you’ve done! ☺️
30 dic. 23 por el miembro: MemName1050
|
MemName1050, I’m sure that you will succeed, the main thing is not to give up and slowly move step by step towards your goal!!! 🤍
The whole FS community supports you on your path and the main thing is not to lose motivation🥺✨
31 dic. 23 por el miembro: Valentine.mee
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Valentine.mee
|