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noran ashraf
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30 dic. 23
Diario de noran ashraf, 30 dic. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
73,1 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
6,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2023:
313 kcal
Grasa: 11,86g | Prot: 14,74g | Carbh: 38,06g.
Desayuno:
Whole Milk, Carrots, Tomatoes, Natural Cheese, Toasted Whole Wheat Bread.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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تتعوض ان شاء الله
30 dic. 23 por el miembro:
Om habiba2020
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