Diario de rinnn11, 31 dic. 23

🍪☕️!
впереди еще много дел, надеюсь обойдусь без перееданий. в прошлом году я решила смести весь праздничный стол..это было не лучшей идеей. сегодня буду питаться как в обычные дни. завтрак, обед, перекус, ну и поздний ужин.

---

700 kcal

Grasa: 27,71g | Prot: 58,88g | Carbh: 41,22g.   Desayuno: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кофе, 4BAKERY Сироп без Сахара. Almuerzo: Добрый Кока Кола без Сахара , соус для салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная. Cena: Добрый Кока Кола без Сахара , соус для салата, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Морковь, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter, Nescafe 3 в 1 Strong. más...

1259 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...