Diario de IrfanFuadi, 31 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2023
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2023:
2122 kcal Grasa: 57,18g | Prot: 48,05g | Carbh: 359,33g.   Desayuno: Air Tebu, Mayora Super Star, Bango Kecap Manis, Cilok. Almuerzo: Teh Pucuk Harum Teh, Onde Onde, Rambutan, Maicih Keripik, Indomie Mi Goreng, Ote-ote, Perkedel Jagung, Tempe Goreng Tepung, Kulit Ayam, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Jus Jambu, Sosis Ayam, Telur Puyuh, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana



     
 

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