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Aumento dos quilos esperados, mas não me parecem de massa magra pois não segui como devia. Esta semana férias, mas para a próxima semana é para ir com tudo.
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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522 kcal
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Grasa: 5,66g | Prot: 27,54g | Carbh: 92,37g.
Desayuno: Auchan Leite Magro. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone Pêssego e Manga, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Maçã, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Peras, Continente Equilibrio Fiambre de Frango Embalado, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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