Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2023
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 71,13g | Prot: 38,94g | Carbh: 107,82g.
Desayuno: Club Premium Savoiardi Sardi, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Vino Bianco da Tavola, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Capocollo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Latte Parzialmente Scremato, La Dolce Plumcake al Cioccolato. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 2 horas y 10 minutos, Lectura - 1 hora, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 11 horas y 10 minutos, Descansando - 1 hora y 57 minutos, Ver TV - 5 horas y 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|