|
it's ok mgkn diri ini blm mncapai traget sprti yg lain,tp ditgl 1 januari ini bknlh akhr tp awal dr dietku,gpp thun kmrn msh bnyk proses yg gk sempurna,awal thn ini hrus lbh baik,trget brikutnya sblm lebaran bsa mendekati trget BB ideal, yg pntg jgn ptus asa,stress,jgn lelah bwt mncoba lg dr awal,smngt...💪☺️
|
1067 kcal
|
Grasa: 47,09g | Prot: 17,32g | Carbh: 153,87g.
Desayuno: Jas Jus Jasjus Lemon, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Alpukat, Mangga, Wings Food Neo Coffee Tiramisu. Almuerzo: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Perkedel Jagung. Cena: Perkedel Jagung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Wings Food Neo Coffee Tiramisu. más...
|
|