Diario de 러빙화이트, 01 ene. 24

저녁 컵라면사리넣은추어탕 약 810kcal
(+현미햇반,김치,닭가슴살바)

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2024:
2450 kcal Grasa: 93,34g | Prot: 67,55g | Carbh: 341,50g.   Desayuno: 물 (병), 삶은 계란, 즉석떡볶이, 리타 노니주스. Almuerzo: 물 (병), 하겐다즈 초코렛 아이스크림, 연세우유 연세우유, 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 호두, 말린 호박씨, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. Cena: 물 (병), 배추김치, 아임닭 닭가슴살 그릴바 오리지널, 팔도 사리면, 햇반 햇반 현미쌀밥, 하테 하테추어탕. Pasa Bocas / Otros: 물 (병), 썬푸드 파래말이 두부과자. más...
2350 kcal Ejercicio: 걷기_11000보 - 1 hora y 50 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 28 minutos. más...

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Comentarios 
라면 야무지네요😋 
01 ene. 24 por el miembro: 뭉MoonG
도시락 면이라 3분 채 안 걸리네요. 그냥 면발을 넣으면 국물 다 잡아 먹을 것 같아서욤 
01 ene. 24 por el miembro: 러빙화이트

     
 

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