Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
jo.orrego21
Diario
01 ene. 24
Diario de jo.orrego21, 01 ene. 24
Perfil de jo.orrego21
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Espectacular, en mi peso ideal con 9% de grasa 🥳
66,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2024:
1936 kcal
Grasa: 55,79g | Prot: 106,01g | Carbh: 248,63g.
Desayuno:
Huevo Cocido, Hallulla.
Almuerzo:
Frutexsa Nuez Mariposa, MuscleTech Whey Gold, Cola Cao Pillows Chocolate, Selecta Avena Instantánea, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado.
más...
2896 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
😯
07 ene. 24 por el miembro:
luis_andres
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de jo.orrego21
Ver la Historia Completa