Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 58,12g | Prot: 39,15g | Carbh: 115,89g.
Desayuno: Pema Roggen Vollkorn Brot, Marmellate e Conserve, Olio di Cocco. Almuerzo: Mela, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. Cena: Orogel Minestrone Leggerezza, Fagiolini Verdi, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Noci del Brasile. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carmenpa79
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