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libur sebulan, naik 3 kg :))
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 34,90g | Prot: 102,01g | Carbh: 112,88g.
Desayuno: Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Cena: Telur Dadar, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Hydro Coco Original. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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