Diario de iamdew, 02 ene. 24

mau tanya dong kakak2 semuaa, kalian yang if udah turun berapa kg dalam rentang waktu berapa lama? olahraga juga ga?

---

1184 kcal

Grasa: 34,90g | Prot: 102,01g | Carbh: 112,88g.   Desayuno: Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Cena: Telur Dadar, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Hydro Coco Original. más...

1856 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...