Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 46,03g | Prot: 111,20g | Carbh: 124,25g.
Desayuno: Gengibre, Suco de Limão, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Maionese, Frango Desfiado. Cena: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Peccin Trento Avelãs, Marilan Magic Toast Integral, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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