Diario de andressagonn, 03 ene. 24

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2 meses de reeducação alimentar 🙏🏻
A primeira foto foi logo quando comecei e a segunda foi hoje.
O que é mais difícil pra perder: gordura das costas e pernas. E vocês?

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2024:

947 kcal

Grasa: 49,53g | Prot: 74,05g | Carbh: 56,56g. Almuerzo: Ovo Cozido. Cena: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Banana, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Wpc Whey Baunilha (WPC), La Ganexa Pasta de Amendoim Doce de Leite com Castanha de Caju. más...

2234 kcal

Ejercicio: Esteira - 10 minutos, Musculação - 58 minutos, Bike indoor - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 52 minutos. más...

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Comentarios

Também tenho essas gordurinhas que me incomodam muito .. Emagreci uma vez e perdi mais agora engordei de novo e elas estão aqui kkkkk só que com os dias contados porque voltei com tudo 🦾😂

03 ene. 24 por el miembro: AlessandraHonório_🦊

Eu também Ale, mas pra mim é muito difícil perder a das costas kkk Mas não vou desistir 🙏🏻

03 ene. 24 por el miembro: andressagonn


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