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Seguindo por aqui! Hoje voltei aos treinos, consegui perder peso na ultima semana, mesmo que parada. Segui o déficit calórico e não ingeri nenhum tipo de bebida alcoólica. 🥰
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947 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 74,05g | Carbh: 56,56g.
Almuerzo: Ovo Cozido. Cena: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Banana, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Wpc Whey Baunilha (WPC), La Ganexa Pasta de Amendoim Doce de Leite com Castanha de Caju. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Esteira - 10 minutos, Musculação - 58 minutos, Bike indoor - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 52 minutos. más...
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Peso Histórico de andressagonn
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