Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 60,34g | Prot: 92,99g | Carbh: 113,92g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Каждый День Желе, Сыр Российский, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чебурек, Огурец (с Кожурой), Сметана, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Cena: Чай с Сахаром, Вода (в Бутылке), Яблоко. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|